Janison Yenku Cheng 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Janison Yenku Cheng 台北市
ID 225004

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Janison Yenku Cheng

5.7 km | 00:59:46 | 10:26/km

日期: 2019-03-02 11:37 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 20'34" / 11'50" / 06'20" / 08'18" / 07'20" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'34"

(20'34")

20'34" (+14'15")

1000 / 1000

2

11'50"

(32'24")

11'50" (+05'31")

1000 / 2000

3

06'19"

(38'44")

06'19"

1000 / 3000

4

08'17"

(47'02")

08'17" (+01'58")

1000 / 4000

5

07'20"

(54'22")

07'20" (+01'01")

1000 / 5000

6

05'23"

(59'46")

07'28" (+01'09")

721 / 5721

3月累積里程 : 129.93 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'34"	00:20'34"
2	11'50"	00:32'24"
3	06'20"	00:38'44"
4	08'18"	00:47'02"
5	07'20"	00:54'22"
5.7	07'29"	00:59'46"

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