黑香腸 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黑香腸苗栗
ID 7189

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6.1 km | 00:29:40 | 04:51/km

日期: 2012-12-17 19:31 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'27" / 04'46" / 04'45" / 04'53" / 04'31" / 04'24" / 08'15" /

比完賽還是要動一動

12月累積里程 : 308.94 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 210.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

李國韶, 邱爸和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'46"	00:10'13"
3	04'45"	00:14'58"
4	04'53"	00:19'51"
5	04'31"	00:24'22"
6	04'24"	00:28'46"
6.1	08'13"	00:29'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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