7.0 km | 00:39:25 | 05:37/km日期: 2019-03-17 18:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'31" / 05'42" / 05'30" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.35 km 
Nike air zoom pegasus 34 shield 累積 :
456.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'41" | 00:17'09" |
| 4 | 05'31" | 00:22'40" |
| 5 | 05'42" | 00:28'22" |
| 6 | 05'30" | 00:33'52" |
| 7 | 05'32" | 00:39'24" |
| 7.0 | 05'15" | 00:39'26" |
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