7.5 km | 00:57:30 | 07:41/km日期: 2019-03-05 06:35 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 9766 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'26" / 07'11" / 07'23" / 07'05" / 07'15" / 07'15" / 07'15" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+02'19") | 1007 / 1007 | 149 / 71 |
| 2 | | 07'12" (+00'09") | 1007 / 2014 | 175 / 78 |
| 3 | | 07'14" (+00'11") | 1007 / 3022 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'03" | 1002 / 4025 | 175 / 80 |
| 5 | | 07'14" (+00'11") | 1012 / 5037 | 174 / 78 |
| 6 | | 07'10" (+00'07") | 1010 / 6048 | 174 / 80 |
| 7 | | 07'11" (+00'08") | 1008 / 7056 | 173 / 80 |
| 8 | | 09'28" (+02'25") | 481 / 7538 | 165 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
409.03 km 
new balance m550gg1-1 累積 :
1892.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'11" | 00:16'37" |
| 3 | 07'23" | 00:24'00" |
| 4 | 07'05" | 00:31'05" |
| 5 | 07'15" | 00:38'20" |
| 6 | 07'15" | 00:45'35" |
| 7 | 07'15" | 00:52'50" |
| 7.5 | 09'41" | 00:57'30" |
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