10.4 km | 01:00:30 | 05:47/km日期: 2019-03-09 14:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 10393 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'59" / 05'52" / 05'38" / 05'54" / 05'46" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1003 / 1003 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1007 / 2010 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 3013 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 4016 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1001 / 5017 | 172 / 102 |
| 6 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 6017 | 168 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 7019 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 8019 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'51" (+00'15") | 1001 / 9021 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 1006 / 10028 | 171 / 100 |
| 11 | | 06'18" (+00'42") | 436 / 10464 | 161 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'48" | 00:17'05" |
| 4 | 05'46" | 00:22'51" |
| 5 | 05'38" | 00:28'29" |
| 6 | 05'59" | 00:34'28" |
| 7 | 05'52" | 00:40'20" |
| 8 | 05'38" | 00:45'58" |
| 9 | 05'54" | 00:51'52" |
| 10 | 05'46" | 00:57'38" |
| 10.4 | 06'38" | 01:00'32" |
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