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 |  30.7 km | 03:00:01 | 05:52/km日期: 2012-12-19 15:51 - 總爬升: 800 m - 地點: 劍南路~至善路~楓林橋~風櫃嘴(原路折返) LSD - 天氣: 陰 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% Pace: 06'40" / 07'01" / 05'09" / 05'17" / 05'35" / 06'47" / 06'25" / 07'18" / 06'36" / 06'04" / 06'38" / 07'36" / 07'06" / 07'00" / 05'54" / 05'22" / 05'06" / 04'44" / 05'13" / 05'30" / 05'04" / 04'57" / 05'03" / 05'15" / 05'49" / 06'12" / 05'47" / 04'57" / 05'10" / 05'04" / 05'25" / 天氣冷才好跑~ 12月累積里程 : 348.85 km  NIKE FREE RUN 5.0 V4 累積 : 230.2 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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