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    林全宏 高雄
    ID 315878
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林全宏
    10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km
    日期: 2019-03-07 10:32 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'29" / 05'40" / 05'33" / 05'25" / 05'38" / 05'30" / 05'25" / 00'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'48" (+00'27")1007 / 1007183 / 93
    2
    05'50"  (11'41")
    		05'48" (+00'27")1002 / 2010188 / 91
    3
    05'43"  (17'24")
    		05'41" (+00'20")1004 / 3014188 / 93
    4
    05'32"  (22'56")
    		05'29" (+00'08")1008 / 4022191 / 95
    5
    05'37"  (28'33")
    		05'36" (+00'15")1002 / 5025190 / 93
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (34'09")
    		05'32" (+00'11")1009 / 6034191 / 94
    7
    05'22"  (39'31")
    		05'21"1000 / 7034191 / 97
    8
    05'42"  (45'13")
    		05'38" (+00'17")1010 / 8045190 / 93
    9
    05'30"  (50'43")
    		05'28" (+00'07")1005 / 9051189 / 96
    10
    05'22"  (56'05")
    		05'23" (+00'02")995 / 10047190 / 97
    3月累積里程 : 314.19 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳仁祥, Tony Tsai 和其他 108 人說推
    · 留言
    觀看另 56 則留言
    楊朝發 全宏兄天氣也這麼熱血
    2019-03-07 12:11 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！早上跑步10K愉快！
    2019-03-07 12:31 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~運動 用餐愉快~
    2019-03-07 12:37 ·
     2 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 全宏午安，高雄下雨嗎？
    2019-03-07 12:41 ·
     2 個人推
    Maggie Huang 全宏：午安！運動愉快！
    2019-03-07 12:45 ·
     2 個人推
    發哥 午安 運動愉快
    2019-03-07 12:53 ·
     2 個人推
    Coffee 午安喔~
    2019-03-07 12:58 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中市雨下的好大喔！
    2019-03-07 13:35 ·
     1 個人推
    莊玉麟 午安，運動愉快😃
    2019-03-07 13:51 ·
     1 個人推
    J 一直下雨啊！週日希望雨勢不要太大影響賽事，加油！
    2019-03-07 14:18 ·
     2 個人推
    鄭建成 下午好~周四運動愉快
    2019-03-07 15:11 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快
    2019-03-07 16:10 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中從昨天下到今天了吔！
    2019-03-07 17:10 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 空污沒有減少喔！因為大陸嚴重空污來台了
    2019-03-07 17:22 ·
     1 個人推
    ming 跑步愉快。
    2019-03-07 17:47 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安林兄，運動愉快～
    2019-03-07 18:37 ·
     1 個人推
    李興 晚安林兄，謝謝鼓勵，飆速愉快!
    2019-03-07 18:50 ·
     2 個人推
    황속치 晚安😊😊
    10k愉快喔～
    2019-03-07 20:02 ·
     1 個人推
    紀淑萍 林大哥：飆速愉快，晚安喔！
    2019-03-07 20:38 ·
     1 個人推
    葉竹山 雨水落不停還能跑啊？
    2019-03-07 20:49 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2019-03-07 21:14 ·
     2 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2019-03-07 21:32 ·
     2 個人推
    咖啡茵 全宏漂亮5分速！
    天冷多添衣喔！
    2019-03-07 21:56 ·
     2 個人推
    J 沒錯！嘉義的雨沒停過，又濕又冷，高雄應該也差不多，天冷多保暖！晚安！
    2019-03-07 22:00 ·
     2 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    跑跑舒暢愉快~
    2019-03-07 22:10 ·
     2 個人推
    J 晚安！好眠！
    2019-03-07 22:24 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安🌙運動愉快
    2019-03-07 22:49 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 晚安 謝謝提醒 雨中跑步都有穿暖 包場也是一種成就感😉
    2019-03-07 23:27 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 早安^^
    2019-03-08 09:27 ·
     1 個人推
    馬松華 午安。運動愉快
    2019-03-08 11:33 ·
     1 個人推
    吳惠菁 午安，小週末快樂
    2019-03-08 12:36 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 午安，高雄應該沒有雨吧？祝順心愉快
    2019-03-08 14:00 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好
    2019-03-08 15:58 ·
     1 個人推
    ming 小週末運動開心。
    2019-03-08 17:36 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 謝謝關心😄
    每天最少10k 真的太厲害了👍
    2019-03-08 19:03 ·
     1 個人推
    鄭淑華 全宏哥晚安唷！運動愉快，小週末愉快
    2019-03-08 19:18 ·
     1 個人推
    李興 晚安林兄，謝謝鼓勵!
    2019-03-08 19:46 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 先預祝這周賽事平安順利 都能得到自己想要的成績喔😉
    2019-03-08 20:02 ·
     1 個人推
    Na 放假了哦⋯⋯㊗️您運動愉快
    2019-03-08 20:05 ·
     1 個人推
    Jenny 全宏大哥晚安～運動愉快～
    週日的鳳山跑三校馬加油唷～
    期待您有卓越的表現～😃
    2019-03-08 20:21 ·
     1 個人推
    運動愉快哦
    晚安
    2019-03-08 20:24 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安~運動愉快!
    2019-03-08 20:37 ·
     1 個人推
    Ina 晚安呀！運動愉快
    2019-03-08 22:55 ·
     1 個人推
    Aline 晚安囉
    2019-03-08 23:21 ·
     1 個人推
    咖啡茵 全宏好～回家立馬洗頭洗澡～謝謝叮嚀～
    有注意保暖喔！💕😊
    2019-03-08 23:22 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安 舒心好眠~
    2019-03-08 23:28 ·
     1 個人推
    林佳蓁 午安！運動愉快！下雨跑步，注意保暖！
    2019-03-09 13:57 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-03-09 15:09 ·
     1 個人推
    ming 週末開心運動。
    2019-03-09 17:50 ·
     1 個人推
    烏啦啦 用餐愉快
    2019-03-09 18:25 ·
     1 個人推
    Sumii 假日愉快^ ^
    2019-03-09 21:07 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安愉快😊
    2019-03-09 22:57 ·
     1 個人推
    J 不是明天要參賽嗎？快去睡，要有充足睡眠才能盡興跑，加油哦！晚安！
    2019-03-09 23:05 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 明天的鳳山馬加油喔☺☺☺
    2019-03-09 23:20 ·
     1 個人推
    咖啡茵 全宏早點休息喔！明天加油💪
    2019-03-09 23:26 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚安⭐️
    ㊗️好夢
    2019-03-09 23:28 ·
     1 個人推
    小米 全宏哥 午安
    假日愉快~~
    2019-03-10 13:26 ·
     1 個人推
    J 晚安！好眠好夢！
    2019-03-10 22:59 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'50"00:11'40"
    305'43"00:17'23"
    405'29"00:22'52"
    505'40"00:28'32"
    605'33"00:34'05"
    705'25"00:39'30"
    805'38"00:45'08"
    905'30"00:50'38"
    1005'25"00:56'03"
    10.0-7'-24"00:56'05"

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