5.0 km | 00:41:48 | 08:21/km日期: 2019-03-08 22:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'03" / 08'46" / 08'22" / 07'45" / 08'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'46" | 00:17'49" |
| 3 | 08'22" | 00:26'11" |
| 4 | 07'45" | 00:33'56" |
| 5 | 08'10" | 00:42'06" |
| 5.0 | 05'21" | 00:42'08" |
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