10.8 km | 01:15:32 | 07:01/km日期: 2019-03-09 14:12 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 559 Cal
Pace: 05'49" / 06'26" / 05'48" / 08'06" / 09'00" / 09'33" / 06'33" / 05'46" / 05'10" / 07'02" / 08'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.24 km 
NIKE ZOOMFLY SP 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'26" | 00:12'15" |
| 3 | 05'48" | 00:18'03" |
| 4 | 08'06" | 00:26'09" |
| 5 | 09'00" | 00:35'09" |
| 6 | 09'33" | 00:44'42" |
| 7 | 06'33" | 00:51'15" |
| 8 | 05'46" | 00:57'01" |
| 9 | 05'10" | 01:02'11" |
| 10 | 07'02" | 01:09'13" |
| 10.8 | 08'20" | 01:15'32" |
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