威 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
ID 5639

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10.1 km | 00:52:45 | 05:14/km

日期: 2012-12-19 15:57 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'34" / 05'39" / 05'07" / 04'50" / 04'52" / 04'28" / 05'23" / 04'55" /

休息得差不多了!!
輕鬆跑一下!!

12月累積里程 : 262.44 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'30"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'34"	00:22'08"
5	05'39"	00:27'47"
6	05'07"	00:32'54"
7	04'50"	00:37'44"
8	04'52"	00:42'36"
9	04'28"	00:47'04"
10	05'23"	00:52'27"
10.1	04'53"	00:52'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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