霖爸智邦路跑 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
ID 296016

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霖爸智邦路跑

7.0 km | 00:59:36 | 08:29/km

日期: 2019-03-11 20:06 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'11" / 09'03" / 08'12" / 08'10" / 08'08" / 08'13" / 08'29" / 12'30" /

基本訓練
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陪老婆慢慢跑順便排乳酸

3月累積里程 : 280.61 km

NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 : 988.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃琇琦, Mac 和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

霖爸智邦路跑這麼嚴重！好好休息，明天團練就取消了吧！

2019-03-11 21:26 ·

林信宏姐姐怎麼會這樣子？

2019-03-11 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'03"	00:18'14"
3	08'12"	00:26'26"
4	08'10"	00:34'36"
5	08'08"	00:42'44"
6	08'13"	00:50'57"
7	08'29"	00:59'26"
7.0	10'11"	00:59'41"

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