11.1 km | 01:14:21 | 06:41/km日期: 2019-03-11 06:20 - 天氣: ☁☁☁ - 平均心率: 158 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 13070 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'22" / 07'07" / 06'37" / 06'33" / 06'16" / 06'07" / 05'49" / 07'18" / 06'53" / 06'14" / 05'52" / 20'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'37") | 1001 / 1001 | 174 / 77 |
| 2 | | 07'09" (+01'22") | 1002 / 2004 | 175 / 79 |
| 3 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 3004 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'34" (+00'47") | 1002 / 4006 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'25" (+00'38") | 1001 / 5007 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'26") | 1002 / 6009 | 171 / 93 |
| 7 | | 05'47" | 1001 / 7011 | 173 / 99 |
| 8 | | 08'00" (+02'13") | 1000 / 8011 | 192 / 64 |
| 9 | | 06'44" (+00'57") | 1001 / 9013 | 178 / 83 |
| 10 | | 05'57" (+00'10") | 1002 / 10016 | 173 / 96 |
| 11 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 11016 | 172 / 99 |
| 12 | | 14'40" (+08'53") | 96 / 11112 | 213 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 451.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'07" | 00:14'29" |
| 3 | 06'37" | 00:21'06" |
| 4 | 06'33" | 00:27'39" |
| 5 | 06'16" | 00:33'55" |
| 6 | 06'07" | 00:40'02" |
| 7 | 05'49" | 00:45'51" |
| 8 | 07'18" | 00:53'09" |
| 9 | 06'53" | 01:00'02" |
| 10 | 06'14" | 01:06'16" |
| 11 | 05'52" | 01:12'08" |
| 11.1 | 19'34" | 01:14'21" |
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