6.2 km | 00:41:39 | 06:40/km日期: 2019-03-12 19:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 8076 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'14" / 06'40" / 06'18" / 06'30" / 06'49" / 06'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'56") | 1002 / 1002 | 191 / 72 |
2 | | 06'37" (+00'19") | 1005 / 2007 | 195 / 77 |
3 | | 06'18" | 1006 / 3014 | 191 / 82 |
4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4014 | 195 / 79 |
5 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 5015 | 190 / 77 |
6 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 6015 | 200 / 75 |
7 | | 06'19" (+00'01") | 237 / 6253 | 190 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.66 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'40" | 00:13'54" |
3 | 06'18" | 00:20'12" |
4 | 06'30" | 00:26'42" |
5 | 06'49" | 00:33'31" |
6 | 06'37" | 00:40'08" |
6.2 | 06'23" | 00:41'39" |