老謝 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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10.8 km | 01:32:33 | 08:36/km

日期: 2019-03-12 19:31 - 地點: よこはま - 卡路里: 677 Cal

Pace: 07'52" / 07'29" / 07'18" / 08'45" / 10'30" / 08'17" / 08'13" / 09'39" / 08'40" / 09'21" / 08'37" /

3月累積里程 : 145.24 km

NIKE Run Swift 灰色系累積 : 3828.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

俊和（跑後山）, 谷松和其他 10 人說推

·

吉哥加油

2019-03-16 16:23 ·

mileslin 加油日本橫濱跑步讚溫度適宜

2019-03-16 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'29"	00:15'21"
3	07'18"	00:22'39"
4	08'45"	00:31'24"
5	10'30"	00:41'54"
6	08'17"	00:50'11"
7	08'13"	00:58'24"
8	09'39"	01:08'03"
9	08'40"	01:16'43"
10	09'21"	01:26'04"
10.8	08'36"	01:32'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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