5.2 km | 00:59:14 | 11:18/km日期: 2019-03-13 04:45 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 11818 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'19" / 11'40" / 11'45" / 10'51" / 10'10" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'13" (+02'11") | 1008 / 1008 | 245 / 33 |
| 2 | | 11'39" (+01'37") | 1000 / 2009 | 248 / 34 |
| 3 | | 11'45" (+01'43") | 1008 / 3017 | 195 / 43 |
| 4 | | 10'46" (+00'44") | 1007 / 4024 | 151 / 61 |
| 5 | | 10'02" | 1001 / 5026 | 154 / 64 |
| 6 | | 10'17" (+00'15") | 239 / 5266 | 152 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'40" | 00:23'59" |
| 3 | 11'45" | 00:35'44" |
| 4 | 10'51" | 00:46'35" |
| 5 | 10'10" | 00:56'45" |
| 5.2 | 10'21" | 00:59'14" |
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