5.0 km | 00:32:41 | 06:35/km日期: 2019-03-13 08:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'01" / 06'40" / 06'29" / 06'38" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 533 / 4533 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 426 / 4960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'40" | 00:13'41" |
| 3 | 06'29" | 00:20'10" |
| 4 | 06'38" | 00:26'48" |
| 5.0 | 06'08" | 00:32'42" |
ricky tseng 說推
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