Wen-han 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-han 屏東
ID 70777

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5.0 km | 00:34:54 | 06:57/km

日期: 2019-03-26 17:27 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'00" / 07'11" / 06'47" / 07'11" / 06'36" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+00'24")

1000 / 1000

158 / 89

2

07'15"

(14'15")

07'11" (+00'36")

1008 / 2008

156 / 88

3

06'43"

(20'58")

06'40" (+00'05")

1007 / 3015

129 / 115

4

07'11"

(28'09")

07'09" (+00'34")

1004 / 4019

116 / 119

5

06'39"

(34'48")

06'35"

1008 / 5027

129 / 117

3月累積里程 : 21.42 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 薛國精和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'11"	00:14'11"
3	06'47"	00:20'58"
4	07'11"	00:28'09"
5	06'36"	00:34'45"
5.0	08'49"	00:34'54"

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