12.0 km | 01:10:22 | 05:51/km日期: 2019-03-13 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 06'56" / 06'20" / 06'07" / 05'52" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 05'47" / 05'17" / 04'43" / 04'38" / 1420'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'08") | 472 / 7472 |
| 9 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 8472 |
| 10 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 9472 |
| 11 | | 04'37" | 1000 / 10472 |
| 12 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 11472 |
| 13 | | 08'04" (+03'27") | 532 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'20" | 00:13'16" |
| 3 | 06'07" | 00:19'23" |
| 4 | 05'52" | 00:25'15" |
| 5 | 05'57" | 00:31'12" |
| 6 | 05'52" | 00:37'04" |
| 7 | 05'48" | 00:42'52" |
| 8 | 05'47" | 00:48'39" |
| 9 | 05'17" | 00:53'56" |
| 10 | 04'43" | 00:58'39" |
| 11 | 04'38" | 01:03'17" |
| 12.0 | 07'03" | 01:10'23" |
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