2.2 km | 00:11:20 | 05:13/km日期: 2019-03-12 20:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 04'15" / 06'31" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'22") | 400 / 400 |
2 | | 04'14" (+00'16") | 400 / 800 |
3 | | 03'58" | 183 / 983 |
4 | | 17'46" (+13'48") | 177 / 1160 |
5 | | 04'06" (+00'08") | 400 / 1560 |
6 | | 04'09" (+00'11") | 400 / 1960 |
7 | | 03'28" | 208 / 2168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 06'31" | 00:10'46" |
2.2 | 03'21" | 00:11'20" |