林明郎 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林明郎屏東
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8.3 km | 00:53:30 | 06:26/km

日期: 2019-03-14 16:19 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 06'29" / 06'35" / 06'27" / 06'24" / 06'30" / 06'29" / 06'17" / 06'22" / 06'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 151.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'35"	00:13'04"
3	06'27"	00:19'31"
4	06'24"	00:25'55"
5	06'30"	00:32'25"
6	06'29"	00:38'54"
7	06'17"	00:45'11"
8	06'22"	00:51'33"
8.3	06'20"	00:53'27"

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朋友動態

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