健康跑 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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11.7 km | 02:19:29 | 11:55/km

日期: 2019-03-16 08:43 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'37" / 09'51" / 10'08" / 10'08" / 10'35" / 18'29" / 35'18" / 07'13" / 08'09" / 07'29" / 06'56" / 09'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 143.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊新長, 小翠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'51"	00:18'28"
3	10'08"	00:28'36"
4	10'08"	00:38'44"
5	10'35"	00:49'19"
6	18'29"	01:07'48"
7	35'18"	01:43'06"
8	07'13"	01:50'19"
9	08'09"	01:58'28"
10	07'29"	02:05'57"
11	06'56"	02:12'53"
11.7	09'02"	02:19'07"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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