8.4 km | 00:55:30 | 06:38/km日期: 2019-03-14 19:59 - 地點: 社區繞 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 94 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 03'15" / 06'16" / 06'32" / 06'18" / 06'15" / 06'23" / 07'51" / 06'20" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'24") | 362 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.98 km 
母子鱷魚三代 ㄚ拖39藍 累積 :
1035.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 06'16" | 00:09'31" |
| 3 | 06'32" | 00:16'03" |
| 4 | 06'18" | 00:22'21" |
| 5 | 06'15" | 00:28'36" |
| 6 | 06'23" | 00:34'59" |
| 7 | 07'51" | 00:42'50" |
| 8 | 06'20" | 00:49'10" |
| 8.4 | 06'39" | 00:51'35" |
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