7.0 km | 00:38:05 | 05:24/km日期: 2019-03-15 19:07 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'23" / 12'09" / 07'51" / 05'18" / 05'13" / 05'21" / 11'37" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 12'09" | 00:19'32" |
| 3 | 07'51" | 00:27'23" |
| 4 | 05'18" | 00:32'41" |
| 5 | 05'13" | 00:37'54" |
| 6 | 05'21" | 00:43'15" |
| 7 | 11'37" | 00:54'52" |
| 7.0 | 05'16" | 00:55'03" |
展開計圈分析
留言 
