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11.0 km | 01:07:33 | 06:09/km 日期: 2019-03-14 20:26 - 地點: 中原甜甜圈 - 平均心率: 137 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% Pace: 05'54" / 05'46" / 05'55" / 05'09" / 06'45" / 05'30" / 06'48" / 05'22" / 05'38" / 04'48" / 10'22" / · 留言 今天收到下星期Zero run的物資跟加購的新鞋就立馬拿出來試跑看看,跑了7k覺得還不錯後面4k換回Y拖。這雙算是較高速的競速鞋,鞋底的緩衝沒平常的練習鞋的保護性感覺膝蓋的負擔會較重,應該要再把肌力練強一點才有辦法駕馭它。星期日的萬金石馬迷你馬還是Y拖先上陣,下週的新竹Zepro run半馬再考慮新鞋上場。 3月累積里程 : 131.51 km ZEPRO 雲豹跑鞋 累積 : 704.2 km Epson 上傳 | 5 years ago
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