葉竹山 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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3.3 km | 00:33:33 | 10:04/km

日期: 2019-03-18 18:33 - 地點: 竹山 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 09'59" / 09'02" / 09'46" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'47" (+00'36")

1020 / 1020

2

09'10"

(19'09")

09'11"

997 / 2017

3

09'47"

(28'56")

09'44" (+00'33")

1003 / 3021

4

03'13"

(32'09")

09'48" (+00'37")

327 / 3349

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

南投

葉竹山

·

今天空氣品質仍舊不美麗，只能隨意走走消脂趣 🏃🏃

3月累積里程 : 160.82 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

蕭家福, 朱大煦和其他 48 人說推

·

觀看另 26 則留言

Ina 又是333～哼！大家都吃醋了

2019-03-19 15:34 ·

2 個人推

葉大～你來南投體育場啦
我先幫你把空氣濾一遍

2019-03-20 11:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'02"	00:19'01"
3	09'46"	00:28'47"
3.3	09'38"	00:32'09"

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