3.0 km | 00:17:55 | 05:57/km日期: 2019-03-16 17:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 05'56" / 05'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'01" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'39" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'56" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 3.0 | 04'30" | 00:17'56" |
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