2.2 km | 00:22:43 | 10:25/km日期: 2019-03-17 08:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'29" / 10'58" / 26'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'20" (+18'32") | 178 / 2178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.59 km 母子鱷魚 BN68-AH68黃 累積 :
1414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 10'58" | 00:18'27" |
2.2 | 26'20" | 00:23'09" |