高登哥 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

高登哥高雄
ID 171411

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6.1 km | 00:32:30 | 05:19/km

日期: 2019-03-20 18:09 - 地點: 學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 05'23" / 05'18" / 05'14" / 05'02" / 05'07" / 04'18" /

Easy Run

3月累積里程 : 206.77 km

Nike Pegasus 34 累積 : 1221.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李成國, sung 和其他 9 人說推

·

Jenny 高登哥晚安～恢復跑愉快喲～😃
謝謝關心～我有擦防曬喲～只是沒想到這麼熱～順便測試一下耐熱度⋯😆

2019-03-20 20:17 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-03-20 20:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'23"	00:11'19"
3	05'18"	00:16'37"
4	05'14"	00:21'51"
5	05'02"	00:26'53"
6	05'07"	00:32'00"
6.1	04'18"	00:32'29"

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朋友動態

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