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呂榤晉
台南
ID 317687
20 位追隨者
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呂榤晉
90.2 km
|
03:34:34
|
25.2 km/h
日期:
2019-03-24 09:10
-
總爬升:
718 m
-
卡路里:
3368 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'52"
(04'52")
12.29 (-36.36)
994 / 994
2
02'16"
(07'08")
26.87 (-21.78)
1010 / 2004
3
02'16"
(09'24")
26.47 (-22.18)
996 / 3001
4
02'07"
(11'31")
28.57 (-20.08)
1005 / 4007
5
02'23"
(13'54")
25.17 (-23.47)
996 / 5003
展開計圈分析
6
02'00"
(15'54")
30.25 (-18.40)
1008 / 6012
7
02'05"
(17'59")
29.27 (-19.38)
1012 / 7024
8
01'21"
(19'20")
43.90 (-4.75)
981 / 8006
9
01'34"
(20'54")
38.71 (-9.94)
1002 / 9009
10
01'48"
(22'42")
33.64 (-15.00)
1004 / 10013
11
02'08"
(24'50")
28.57 (-20.08)
1010 / 11023
12
01'51"
(26'41")
32.73 (-15.92)
1001 / 12025
13
01'35"
(28'16")
38.30 (-10.35)
1009 / 13034
14
01'47"
(30'03")
33.96 (-14.69)
1002 / 14036
15
01'51"
(31'54")
32.73 (-15.92)
1005 / 15042
16
01'55"
(33'49")
31.58 (-17.07)
1004 / 16046
17
01'57"
(35'46")
30.77 (-17.88)
999 / 17046
18
01'50"
(37'36")
32.73 (-15.92)
999 / 18045
19
01'57"
(39'33")
31.03 (-17.61)
1002 / 19047
20
02'02"
(41'35")
29.51 (-19.14)
998 / 20045
21
02'11"
(43'46")
27.48 (-21.17)
997 / 21043
22
01'47"
(45'33")
33.96 (-14.69)
1006 / 22049
23
01'41"
(47'14")
35.64 (-13.01)
995 / 23044
24
01'31"
(48'45")
40.00 (-8.65)
1000 / 24045
25
01'45"
(50'30")
34.62 (-14.03)
1005 / 25050
26
02'01"
(52'31")
30.00 (-18.65)
1005 / 26055
27
01'40"
(54'11")
36.36 (-12.29)
1006 / 27061
28
01'28"
(55'39")
41.38 (-7.27)
1006 / 28068
29
01'28"
(57'07")
40.91 (-7.74)
995 / 29063
30
01'39"
(58'46")
37.11 (-11.54)
1010 / 30074
31
01'49"
(01:00'35")
33.03 (-15.62)
999 / 31073
32
01'52"
(01:02'27")
32.43 (-16.22)
1000 / 32074
33
02'53"
(01:05'20")
21.05 (-27.60)
1006 / 33081
34
03'19"
(01:08'39")
18.37 (-30.28)
1015 / 34096
35
01'26"
(01:10'05")
42.35 (-6.30)
1006 / 35102
36
01'14"
(01:11'19")
48.65
997 / 36100
37
01'50"
(01:13'09")
33.03 (-15.62)
1003 / 37104
38
02'28"
(01:15'37")
25.00 (-23.65)
1023 / 38127
39
03'18"
(01:18'55")
18.09 (-30.56)
990 / 39118
40
03'37"
(01:22'32")
16.74 (-31.90)
1008 / 40126
41
02'18"
(01:24'50")
26.28 (-22.37)
1000 / 41126
42
01'32"
(01:26'22")
40.00 (-8.65)
1015 / 42141
43
02'05"
(01:28'27")
28.80 (-19.85)
993 / 43135
44
02'12"
(01:30'39")
27.69 (-20.96)
1015 / 44150
45
02'04"
(01:32'43")
29.03 (-19.62)
994 / 45145
46
02'33"
(01:35'16")
24.00 (-24.65)
1016 / 46161
47
02'26"
(01:37'42")
24.66 (-23.99)
997 / 47158
48
02'38"
(01:40'20")
23.23 (-25.42)
1017 / 48176
49
02'12"
(01:42'32")
27.48 (-21.17)
1001 / 49178
50
01'51"
(01:44'23")
32.14 (-16.51)
991 / 50169
51
02'13"
(01:46'36")
27.27 (-21.38)
1007 / 51176
52
02'14"
(01:48'50")
27.07 (-21.58)
1003 / 52180
53
02'23"
(01:51'13")
25.35 (-23.30)
1002 / 53182
54
02'04"
(01:53'17")
29.03 (-19.62)
998 / 54181
55
01'54"
(01:55'11")
31.58 (-17.07)
998 / 55180
56
02'05"
(01:57'16")
28.80 (-19.85)
999 / 56179
57
02'08"
(01:59'24")
28.35 (-20.30)
1004 / 57184
58
02'07"
(02:01'31")
28.57 (-20.08)
1006 / 58190
59
02'04"
(02:03'35")
29.03 (-19.62)
995 / 59185
60
02'05"
(02:05'40")
29.27 (-19.38)
1011 / 60196
61
03'08"
(02:08'48")
19.15 (-29.50)
995 / 61192
62
02'14"
(02:11'02")
27.27 (-21.38)
1010 / 62203
63
02'20"
(02:13'22")
26.09 (-22.56)
1010 / 63214
64
02'06"
(02:15'28")
28.80 (-19.85)
1001 / 64215
65
02'18"
(02:17'46")
25.90 (-22.75)
986 / 65202
66
02'37"
(02:20'23")
23.38 (-25.27)
1017 / 66219
67
03'45"
(02:24'08")
16.00 (-32.65)
995 / 67215
68
05'36"
(02:29'44")
10.68 (-37.97)
995 / 68210
69
06'37"
(02:36'21")
9.21 (-39.44)
1015 / 69225
70
05'08"
(02:41'29")
11.84 (-36.81)
1011 / 70237
71
04'32"
(02:46'01")
13.24 (-35.41)
996 / 71233
72
03'58"
(02:49'59")
15.13 (-33.52)
998 / 72232
73
02'32"
(02:52'31")
23.84 (-24.81)
1006 / 73238
74
04'08"
(02:56'39")
14.81 (-33.83)
1018 / 74256
75
02'05"
(02:58'44")
29.03 (-19.62)
1001 / 75258
76
01'39"
(03:00'23")
37.11 (-11.54)
1011 / 76269
77
01'38"
(03:02'01")
36.36 (-12.29)
988 / 77257
78
01'35"
(03:03'36")
38.71 (-9.94)
1013 / 78270
79
01'49"
(03:05'25")
33.33 (-15.32)
1002 / 79273
80
01'19"
(03:06'44")
46.75 (-1.90)
1020 / 80293
81
01'30"
(03:08'14")
39.56 (-9.09)
982 / 81275
82
01'39"
(03:09'53")
37.11 (-11.54)
1011 / 82287
83
01'50"
(03:11'43")
33.03 (-15.62)
1002 / 83289
84
01'40"
(03:13'23")
36.36 (-12.29)
1005 / 84295
85
01'36"
(03:14'59")
38.30 (-10.35)
1011 / 85306
86
01'58"
(03:16'57")
31.03 (-17.61)
1009 / 86316
87
01'47"
(03:18'44")
33.64 (-15.00)
996 / 87312
88
01'54"
(03:20'38")
32.73 (-15.92)
1027 / 88339
89
01'54"
(03:22'32")
31.30 (-17.34)
985 / 89325
90
05'29"
(03:28'01")
11.01 (-37.64)
1003 / 90329
3月累積里程 :
264.72 km
Android - samsung SM-C900Y 上傳
| 5 years ago
林志倫
和
開心廚王以家庭為重
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
4.0 %
2
26.9
1.9 %
3
26.5
2.6 %
4
28.3
-2.6 %
5
25.2
1.8 %
6
30.0
-2.0 %
7
29.3
3.4 %
8
43.4
-2.8 %
9
38.3
-1.4 %
10
33.3
-2.5 %
11
28.6
2.4 %
12
32.4
-2.0 %
13
37.9
-2.3 %
14
34.3
2.8 %
15
32.4
3.2 %
16
31.3
-2.4 %
17
30.8
2.0 %
18
32.1
2.0 %
19
31.6
2.5 %
20
29.3
-1.3 %
21
27.5
3.4 %
22
33.6
-2.4 %
23
35.6
2.6 %
24
39.1
-2.9 %
25
34.6
3.7 %
26
29.8
4.2 %
27
36.0
-4.2 %
28
41.9
-1.9 %
29
40.0
-2.4 %
30
37.9
-0.9 %
31
32.7
-2.2 %
32
31.9
2.4 %
33
22.1
4.9 %
34
17.9
4.4 %
35
39.1
-2.3 %
36
47.4
-2.8 %
37
34.0
-4.0 %
38
25.0
-2.0 %
39
19.5
5.8 %
40
17.1
6.3 %
41
22.4
4.6 %
42
40.0
-4.3 %
43
29.8
-3.1 %
44
27.5
3.5 %
45
29.0
-4.0 %
46
25.0
3.4 %
47
24.2
5.2 %
48
22.5
3.4 %
49
26.7
-3.0 %
50
32.4
-3.0 %
51
28.3
2.2 %
52
26.9
4.0 %
53
25.2
-3.0 %
54
27.9
-2.3 %
55
31.9
3.0 %
56
29.5
-2.8 %
57
27.9
-2.7 %
58
28.3
-1.6 %
59
29.3
-1.3 %
60
29.0
1.8 %
61
18.9
5.3 %
62
27.9
-1.9 %
63
25.7
2.2 %
64
28.6
3.5 %
65
25.9
-2.0 %
66
23.5
2.8 %
67
18.4
5.8 %
68
11.2
6.1 %
69
9.4
7.9 %
70
10.7
5.9 %
71
12.2
6.0 %
72
16.2
5.2 %
73
22.4
5.5 %
74
17.7
4.8 %
75
18.8
-2.8 %
76
37.5
-5.1 %
77
36.0
-5.0 %
78
39.6
-4.8 %
79
31.6
-2.0 %
80
43.9
-5.2 %
81
40.4
-3.5 %
82
39.1
-2.0 %
83
32.4
-2.5 %
84
34.6
-2.6 %
85
37.9
-1.8 %
86
31.9
-2.0 %
87
35.0
-2.0 %
88
31.0
-2.0 %
89
33.3
3.4 %
90
16.7
-3.1 %
90.5
7.3
2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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|
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|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
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90.2 km | 03:34:34 | 25.2 km/h
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