3.0 km | 00:23:25 | 07:45/km日期: 2019-03-18 21:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'55" / 07'43" / 07'28" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'26") | 1000 / 1000 | 171 / 73 |
| 2 | | 07'47" (+00'17") | 1001 / 2002 | 174 / 73 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3002 | 173 / 76 |
| 4 | | 09'56" (+02'26") | 15 / 3017 | 160 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'43" | 00:15'38" |
| 3 | 07'28" | 00:23'06" |
| 3.0 | 17'53" | 00:23'25" |
留言 
