歐陽 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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3.5 km | 00:23:10 | 06:37/km

日期: 2019-03-18 18:18 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'35" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'22")

06'37" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'58")

06'35"

1000 / 3000

4

03'12"

(23'10")

06'23"

502 / 3502

3月累積里程 : 135.36 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, 劉宗學和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'35"	00:19'58"
3.5	06'24"	00:23'11"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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