4.0 km | 00:33:46 | 08:23/km日期: 2019-03-20 18:56 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5926 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 08'29" / 07'56" / 07'58" / 09'11" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+00'40") | 1008 / 1008 | 162 / 72 |
| 2 | | 07'49" | 1005 / 2013 | 163 / 78 |
| 3 | | 07'57" (+00'08") | 1001 / 3014 | 185 / 67 |
| 4 | | 09'08" (+01'19") | 1004 / 4019 | 189 / 57 |
| 5 | | 08'13" (+00'24") | 22 / 4042 | 163 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'56" | 00:16'25" |
| 3 | 07'58" | 00:24'23" |
| 4 | 09'11" | 00:33'34" |
| 4.0 | 08'58" | 00:33'46" |
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