9.3 km | 01:17:36 | 08:19/km日期: 2019-03-18 17:52 - 平均心率: 97 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 09'35" / 07'11" / 07'17" / 07'25" / 07'01" / 07'04" / 06'49" / 09'13" / 11'16" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'16" (+04'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'48" (+03'59") | 317 / 9317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 388.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'11" | 00:16'46" |
| 3 | 07'17" | 00:24'03" |
| 4 | 07'25" | 00:31'28" |
| 5 | 07'01" | 00:38'29" |
| 6 | 07'04" | 00:45'33" |
| 7 | 06'49" | 00:52'22" |
| 8 | 09'13" | 01:01'35" |
| 9 | 11'16" | 01:12'51" |
| 9.3 | 10'48" | 01:16'17" |
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