5.0 km | 00:46:16 | 09:13/km日期: 2019-03-19 21:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'51" / 09'10" / 08'52" / 09'06" / 09'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.61 km 
adidas boston7 累積 :
353.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'10" | 00:19'01" |
| 3 | 08'52" | 00:27'53" |
| 4 | 09'06" | 00:36'59" |
| 5 | 09'06" | 00:46'05" |
| 5.0 | 08'00" | 00:46'12" |
留言 
