6.5 km | 00:36:03 | 05:30/km日期: 2019-03-20 21:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'54" / 05'27" / 05'41" / 05'19" / 05'41" / 05'22" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'25") | 410 / 410 |
| 2 | | 07'14" (+03'15") | 200 / 611 |
| 3 | | 04'11" (+00'12") | 401 / 1012 |
| 4 | | 07'15" (+03'16") | 221 / 1234 |
| 5 | | 03'59" | 400 / 1634 |
| 6 | | 07'27" (+03'28") | 199 / 1834 |
| 7 | | 04'29" (+00'30") | 400 / 2234 |
| 8 | | 07'45" (+03'46") | 199 / 2434 |
| 9 | | 04'30" (+00'31") | 428 / 2862 |
| 10 | | 07'52" (+03'53") | 196 / 3058 |
| 11 | | 04'29" (+00'30") | 399 / 3458 |
| 12 | | 07'53" (+03'54") | 197 / 3655 |
| 13 | | 04'29" (+00'30") | 401 / 4057 |
| 14 | | 08'02" (+04'03") | 198 / 4256 |
| 15 | | 04'36" (+00'37") | 401 / 4657 |
| 16 | | 07'56" (+03'57") | 142 / 4799 |
| 17 | | 04'23" (+00'24") | 401 / 5200 |
| 18 | | 07'22" (+03'23") | 199 / 5400 |
| 19 | | 04'16" (+00'17") | 413 / 5813 |
| 20 | | 06'38" (+02'39") | 734 / 6547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'27" | 00:10'21" |
| 3 | 05'41" | 00:16'02" |
| 4 | 05'19" | 00:21'21" |
| 5 | 05'41" | 00:27'02" |
| 6 | 05'22" | 00:32'24" |
| 6.5 | 06'43" | 00:36'05" |
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