4.0 km | 00:25:27 | 06:18/km日期: 2019-03-19 17:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4496 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'03" / 06'38" / 04'20" / 06'21" / 29'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'40") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'48" (+02'23") | 1000 / 2001 | 176 / 83 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3001 | 183 / 122 |
| 4 | | 06'51" (+02'26") | 1002 / 4003 | 176 / 82 |
| 5 | | 07'00" (+02'35") | 33 / 4036 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'38" | 00:13'41" |
| 3 | 04'20" | 00:18'01" |
| 4 | 06'21" | 00:24'22" |
| 4.0 | 29'12" | 00:25'27" |
留言 
