10.8 km | 01:01:42 | 05:42/km日期: 2019-03-20 05:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10754 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'56" / 05'53" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'26" / 05'20" / 06'07" / 05'55" / 04'36" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+02'20") | 1010 / 1010 | 166 / 87 |
| 2 | | 05'51" (+01'19") | 1005 / 2015 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 3015 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'59") | 1004 / 4020 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'59") | 1006 / 5027 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'24" (+00'52") | 1003 / 6030 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+00'47") | 1001 / 7032 | 177 / 105 |
| 8 | | 06'10" (+01'38") | 1004 / 8036 | 172 / 94 |
| 9 | | 05'55" (+01'23") | 1001 / 9037 | 172 / 97 |
| 10 | | 04'32" | 1003 / 10041 | 180 / 121 |
| 11 | | 05'49" (+01'17") | 820 / 10862 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 420.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'53" | 00:12'49" |
| 3 | 05'30" | 00:18'19" |
| 4 | 05'33" | 00:23'52" |
| 5 | 05'34" | 00:29'26" |
| 6 | 05'26" | 00:34'52" |
| 7 | 05'20" | 00:40'12" |
| 8 | 06'07" | 00:46'19" |
| 9 | 05'55" | 00:52'14" |
| 10 | 04'36" | 00:56'50" |
| 10.8 | 05'55" | 01:01'42" |
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