8.1 km | 00:39:49 | 04:56/km日期: 2019-03-21 18:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'46" / 05'29" / 04'40" / 04'11" / 05'13" / 04'50" / 04'40" / 04'46" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'40") | 56 / 8056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 04'40" | 00:15'55" |
| 4 | 04'11" | 00:20'06" |
| 5 | 05'13" | 00:25'19" |
| 6 | 04'50" | 00:30'09" |
| 7 | 04'40" | 00:34'49" |
| 8 | 04'46" | 00:39'35" |
| 8.1 | 04'44" | 00:39'51" |
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