5.3 km | 00:25:46 | 04:51/km日期: 2019-03-21 07:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 05'03" / 04'38" / 04'47" / 04'30" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'15") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'03" | 00:10'26" |
| 3 | 04'38" | 00:15'04" |
| 4 | 04'47" | 00:19'51" |
| 5 | 04'30" | 00:24'21" |
| 5.3 | 04'46" | 00:25'47" |
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