小夫-張 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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20.4 km | 02:00:30 | 05:54/km

日期: 2014-05-17 18:40 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1858 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 05'35" / 05'17" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'39" / 05'20" / 05'52" / 05'19" / 05'30" / 05'43" / 06'57" / 05'44" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 07'09" / 05'50" / 06'07" / 06'54" / 09'33" /

5月累積里程 : 136.14 km

XT 上傳 | 10 years ago

中聖, 劉治昀和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'17"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'33"	00:21'53"
5	05'28"	00:27'21"
6	05'39"	00:33'00"
7	05'20"	00:38'20"
8	05'52"	00:44'12"
9	05'19"	00:49'31"
10	05'30"	00:55'01"
11	05'43"	01:00'44"
12	06'57"	01:07'41"
13	05'44"	01:13'25"
14	05'51"	01:19'16"
15	05'48"	01:25'04"
16	05'48"	01:30'52"
17	07'09"	01:38'01"
18	05'50"	01:43'51"
19	06'07"	01:49'58"
20	06'54"	01:56'52"
20.4	09'33"	02:00'30"

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