5.2 km | 00:27:31 | 05:20/km日期: 2019-03-22 17:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'27" / 05'19" / 05'20" / 06'58" / 05'08" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.74 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 05'19" | 00:13'46" |
3 | 05'20" | 00:19'06" |
4 | 06'58" | 00:26'04" |
5 | 05'08" | 00:31'12" |
5.2 | 05'01" | 00:31'59" |