敬泓 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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4.3 km | 00:24:38 | 05:45/km

日期: 2014-05-20 05:25 - 地點: 沒車的小巷子 - 天氣: 沒有賴床了...小跑一下. - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

05'51"

2133 / 2133

2

12'09"

(24'38")

05'38"

2152 / 4285

5月累積里程 : 155.88 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 983.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fan, 胡芋子和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'36"	00:11'36"
3	05'44"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
4.3	05'22"	00:24'32"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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