10.3 km | 00:56:48 | 05:31/km日期: 2019-03-21 22:10 - 地點: 高雄市三民區寶業里滯洪池 - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'06" / 05'09" / 05'28" / 05'39" / 05'38" / 05'43" / 05'40" / 05'52" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'23") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.83 km 
Lotto LOE17001 黑藍 累積 :
548.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'06" | 00:16'09" |
| 4 | 05'09" | 00:21'18" |
| 5 | 05'28" | 00:26'46" |
| 6 | 05'39" | 00:32'25" |
| 7 | 05'38" | 00:38'03" |
| 8 | 05'43" | 00:43'46" |
| 9 | 05'40" | 00:49'26" |
| 10 | 05'52" | 00:55'18" |
| 10.3 | 05'30" | 00:56'49" |
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