Liu PeiYan 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Liu PeiYan 台中
ID 3586

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3.0 km | 00:22:22 | 07:20/km

日期: 2014-05-20 17:47 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'48" / 07'15" / 06'55" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

08'09" (+01'11")

353 / 353

2

02'52"

(05'45")

07'42" (+00'44")

371 / 725

3

02'49"

(08'34")

07'28" (+00'30")

376 / 1101

4

02'44"

(11'18")

07'08" (+00'10")

382 / 1484

5

02'47"

(14'05")

07'18" (+00'20")

381 / 1865

展開計圈分析

5月累積里程 : 58.34 km

Ascis ASICS T3Q0N-9759 GT-2000 2代 4E 支撐型慢跑鞋累積 : 829.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

肥仔, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'15"	00:15'03"
3	06'55"	00:21'58"
3.0	08'49"	00:22'22"

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