路跑在雲端(阿Paul) 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

15.0 km | 01:35:22 | 06:21/km

日期: 2019-03-23 15:36 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'05" / 06'26" / 06'33" / 07'59" / 05'07" / 05'51" / 05'32" / 05'42" / 05'33" / 05'38" / 05'27" / 05'41" / 07'39" / 06'25" / 07'03" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 204.29 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, CFC 和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chien Chen Lee 晚安

2019-03-23 23:46 ·

1 個人推

許小彤 Paul哥：晚安！運動愉快！

2019-03-25 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'26"	00:14'31"
3	06'33"	00:21'04"
4	07'59"	00:29'03"
5	05'07"	00:34'10"
6	05'51"	00:40'01"
7	05'32"	00:45'33"
8	05'42"	00:51'15"
9	05'33"	00:56'48"
10	05'38"	01:02'26"
11	05'27"	01:07'53"
12	05'41"	01:13'34"
13	07'39"	01:21'13"
14	06'25"	01:27'38"
15	07'03"	01:34'41"
15.0	-305'-42"	01:35'21"

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