8.6 km | 00:39:49 | 04:38/km日期: 2019-03-22 18:51 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 04'36" / 04'43" / 04'35" / 04'41" / 04'29" / 04'36" / 04'28" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'01") | 575 / 8575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.17 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 墨綠 累積 :
1073.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'36" | 00:09'43" |
| 3 | 04'43" | 00:14'26" |
| 4 | 04'35" | 00:19'01" |
| 5 | 04'41" | 00:23'42" |
| 6 | 04'29" | 00:28'11" |
| 7 | 04'36" | 00:32'47" |
| 8 | 04'28" | 00:37'15" |
| 8.6 | 04'27" | 00:39'49" |
展開計圈分析
留言 
