馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    1000 m | 01:07:11 | 06:43/100m
    日期: 2019-03-23 19:41 - 卡路里: 1040 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    01'07"  (01'07")
    		04'28" (+00'12")2693
    2
    01'08"  (02'15")
    		04'32" (+00'16")2896
    3
    01'23"  (03'38")
    		05'32" (+01'16")29112
    4
    01'04"  (04'42")
    		04'16"2993
    5
    01'23"  (06'05")
    		05'32" (+01'16")30113
    展開計圈分析
    6
    01'22"  (07'27")
    		05'28" (+01'12")29111
    7
    01'17"  (08'44")
    		05'08" (+00'52")32109
    8
    01'27"  (10'11")
    		05'48" (+01'32")29116
    9
    01'11"  (11'22")
    		04'44" (+00'28")2798
    10
    01'15"  (12'37")
    		05'00" (+00'44")31106
    11
    01'32"  (14'09")
    		06'08" (+01'52")33125
    12
    01'15"  (15'24")
    		05'00" (+00'44")32107
    13
    01'54"  (17'18")
    		07'36" (+03'20")31145
    14
    01'22"  (18'40")
    		05'28" (+01'12")36118
    15
    01'23"  (20'03")
    		05'32" (+01'16")31114
    16
    01'39"  (21'42")
    		06'36" (+02'20")39138
    17
    01'18"  (23'00")
    		05'12" (+00'56")34112
    18
    01'46"  (24'46")
    		07'04" (+02'48")35141
    19
    01'38"  (26'24")
    		06'32" (+02'16")40138
    20
    04'07"  (30'31")
    		16'28" (+12'12")30277
    21
    01'08"  (31'39")
    		04'32" (+00'16")32100
    22
    01'36"  (33'15")
    		06'24" (+02'08")31127
    23
    02'40"  (35'55")
    		10'40" (+06'24")30190
    24
    01'18"  (37'13")
    		05'12" (+00'56")32110
    25
    01'56"  (39'09")
    		07'44" (+03'28")31147
    26
    02'34"  (41'43")
    		10'16" (+06'00")32186
    27
    01'54"  (43'37")
    		07'36" (+03'20")33147
    28
    03'31"  (47'08")
    		14'04" (+09'48")28239
    29
    01'41"  (48'49")
    		06'44" (+02'28")29130
    30
    01'46"  (50'35")
    		07'04" (+02'48")30136
    31
    01'30"  (52'05")
    		06'00" (+01'44")34124
    32
    01'52"  (53'57")
    		07'28" (+03'12")33145
    33
    01'22"  (55'19")
    		05'28" (+01'12")27109
    34
    03'17"  (58'36")
    		13'08" (+08'52")28225
    35
    01'54"  (01:00'30")
    		07'36" (+03'20")28142
    36
    02'04"  (01:02'34")
    		08'16" (+04'00")30154
    37
    01'38"  (01:04'12")
    		06'32" (+02'16")27125
    38
    01'36"  (01:05'48")
    		06'24" (+02'08")26122
    39
    01'36"  (01:07'24")
    		06'24" (+02'08")24120
    效率 = 划手數 + 時間(秒)

    把小蛙小狗一起召來使盡吃奶力氣勉強湊1K,唉呀…

    3月累積里程 : 5.64 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李成國, 日月光軍 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    吳國誌 晚安
    游泳愉快
    2019-03-23 23:09 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，游泳愉快，游太久會很累ㄛ！
    2019-03-23 23:36 ·
     1 個人推
    黃碧香 晚安😴
    游泳🏊愉快
    2019-03-23 23:40 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安
    2019-03-24 00:16 ·
     1 個人推
    Jason Liu 早安，還可以游泳看樣子手臂好了，讚！
    2019-03-24 06:33 ·
     1 個人推
    李清恩 H早週日愉快
    2019-03-24 07:05 ·
     1 個人推
    黃新穆 郭大早安 蛙式+狗爬式逆…，早日康復😃
    2019-03-24 07:48 ·
     1 個人推
    廖俊欽 Kuo 熬早 假日運動愉快
    2019-03-24 07:54 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 游泳運動愉快！
    2019-03-24 08:12 ·
     1 個人推
    能能 早安，假期運動愉快！
    2019-03-24 08:23 ·
     1 個人推
    李百信 敖早假日快樂喔~
    2019-03-24 08:37 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安游泳愉快！
    2019-03-24 09:02 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2019-03-24 09:09 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 早安！運動愉快！
    2019-03-24 10:05 ·
     1 個人推
    林士程 午安 游泳愉快
    2019-03-24 13:28 ·
     1 個人推
    Angela1414 哈哈哈…我還在想說什麼蛙狗...😆😆
    2019-03-24 19:10 ·
     1 個人推
    Pi-mei Tu 運動愉快~~
    趕快去投奔自由啦！
    2019-03-25 13:17 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！夜泳開心！
    2019-03-25 16:35 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :