謝有璁 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝有璁彰化
ID 370562

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5.1 km | 00:27:55 | 05:31/km

日期: 2019-03-25 21:44 - 地點: 老地方轉圈 - 天氣: 適合跑跑舒適 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'05" / 05'01" / 05'06" / 04'56" / 05'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05" (+02'11")

989 / 989

2

05'01"

(12'02")

05'00" (+00'06")

1001 / 1990

3

05'10"

(17'12")

05'06" (+00'12")

1010 / 3001

4

04'56"

(22'08")

04'54"

1005 / 4006

5

05'10"

(27'18")

05'11" (+00'17")

994 / 5000

6

00'20"

(27'38")

05'32" (+00'38")

60 / 5060

彰化

謝有璁

·

倒數中~~回憶之旅。

3月累積里程 : 113.32 km

3代母子鱷ㄚ拖淺黃累積 : 1000.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

vivi, Jenny 和其他 11 人說推

·

煌弟晚安週末比賽愉快

2019-03-25 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'01"	00:12'06"
3	05'06"	00:17'12"
4	04'56"	00:22'08"
5	05'10"	00:27'18"
5.1	05'29"	00:27'38"

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