Su Zu 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Su Zu 台南
ID 60799

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5.0 km | 00:36:23 | 07:15/km

日期: 2019-03-25 21:21 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'13" / 07'12" / 07'36" / 07'15" / 06'58" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'11" (+00'11")

1002 / 1002

174 / 79

2

07'16"

(14'29")

07'13" (+00'13")

1005 / 2008

177 / 78

3

07'32"

(22'01")

07'33" (+00'33")

995 / 3003

175 / 75

4

07'15"

(29'16")

07'15" (+00'15")

998 / 4002

176 / 77

5

07'01"

(36'17")

07'00"

1001 / 5003

178 / 79

6

00'06"

(36'23")

10'06" (+03'06")

9 / 5013

180 / 55

3月累積里程 : 84.25 km

ZEPRO雲豹粉紅累積 : 645.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'12"	00:14'25"
3	07'36"	00:22'01"
4	07'15"	00:29'16"
5	06'58"	00:36'14"
5.0	10'38"	00:36'23"

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朋友動態

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