6.0 km | 00:39:24 | 06:33/km日期: 2019-03-27 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'44" / 05'53" / 06'11" / 06'08" / 06'30" / 07'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 03:04'12" (+58'19") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'53" | 00:12'37" |
3 | 06'11" | 00:18'48" |
4 | 06'08" | 00:24'56" |
5 | 06'30" | 00:31'26" |
6 | 07'53" | 00:39'19" |
6.0 | 198'24" | 00:39'24" |